Medytacja- kurs praktyczny

 W planie spotkań:
– ćwiczenia przygotowujące do medytacji krok po kroku,
– szereg technik koncentracyjnych,
-wykorzystanie praktyki asan do medytacji,
– medytacja prowadzona,
-joga nidra,
-podstawy teoretyczne jogi klasycznej pomocne w praktyce.

W czasie kursu skupiamy się na medytacji świeckiej, wykorzystując praktyczne i teoretyczne wsparcie jogi klasycznej i własnego doświadczenia.

Spotykamy się raz na dwa tygodnie, w soboty o godz. 10.00. Zajęcia trwają w przybliżeniu 1.5godz(długość może się nieznacznie różnić w zależności od poruszanego w danym tygodniu zagadnienia). Z uwagi na charakter zajęć apelujemy o punktualność.

Kurs(6 spotkań) 18.maja, 01.czerwca, 15.czerwca, 29.czerwca, 13.lipca, 27.lipca.  stanowi uporządkowaną całość. Zachęcamy do cyklicznego udziału. Jeśli jednak nie możesz być na wszystkich spotkaniach, nie ma przeszkód by dołączyć do grupy w dogodnych dla siebie terminach.

Inwestycja za cały kurs: 150zł
Pojedyncze zajęcia: 30zł

Prowadzący: Dorota i Tomasz Sobotko- certyfikowani instruktorzy jogi

Zapisy: 504 303 707 / na zajęciach jogi

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *