Medytacja- kurs praktyczny

 W planie spotkań: – ćwiczenia przygotowujące do medytacji krok po kroku, – szereg technik koncentracyjnych, -wykorzystanie praktyki asan do medytacji, – medytacja prowadzona, -joga nidra, -podstawy teoretyczne jogi klasycznej pomocne w praktyce. W czasie kursu skupiamy się na medytacji świeckiej, wykorzystując praktyczne i teoretyczne wsparcie jogi klasycznej i własnego doświadczenia. Spotykamy się raz na dwa […]