Aktualności

Spokój Umysłu: trening relaksu, oddychania i uważności 07.12.18

By | wtorek, 16.10.2018|Categories: Bez kategorii|

Zapraszamy serdecznie do praktyki :) Podczas programu „Spokój Umysłu” uczymy m.in.: - GŁĘBOKIEGO RELAKSU, aby w dowolnej chwili móc się szybko zregenerować - PRAKTYK UWAŻNOŚCIOWYCH (mindfulness), aby świadomie zwolnić tempo życia - PRAWIDŁOWEGO ODDYCHANIA, aby [...]

Śniadanie z jogą i medytacją 24.11.18 g.10.00-11.15

By | wtorek, 16.10.2018|Categories: Bez kategorii|

Zapraszamy na wspólną jogę ze śniadaniem! W czasie zajęć wykonamy proste układy asan w ruchu- uelastycznimy kręgosłup i zrzucimy napięcie z ciała po całym tygodniu pracy. Ćwiczenia te ukierunkowane są na przygotowanie ciała do medytacji, [...]

Pranayama zajęcia cykliczne 24.11.18 g.11.00-12.00

By | wtorek, 16.10.2018|Categories: Bez kategorii|

Zapraszamy na kontynuację pracy z pranayamą. Wcześniejsza praktyka mile widziana- nie jest warunkiem koniecznym udziału. Inwestycja: 15zł-płatne przed wejściem na salę Zajęcia prowadzi Tomasz Sobotko-certyfikowany instruktor jogi. Zajęcia rozpoczynają się od przygotowania ciała do praktyk [...]

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *